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En effet, ces aliments contiennent des substances qui provoquent la chute libre du pic de l’œstrogène. Par conséquent, ils empêchement la sécrétion de l’œstrogène et engendre le dysfonctionnement du cycle. Le contrôle de son alimentation nécessite un effort important chez les êtres humains. En effet, à l’approche des menstruations plusieurs repas retiennent l’attention de la femme.
De ce fait, la prise de la vitamine B12 aide à l’élimination de cet excès d’acide. Il va sans dire que la carence en vitamine B12 est cause de plusieurs maux. Il y a donc de quoi avoir le stress avec ce problème alimentaire. Quelles sont les personnes sujettes à la carence en vitamine B12 ?