Site web : https://www.autisme42.org/
Source : https://www.autisme42.org/etre-en-bonne-sante-cest-aussi-se-sentir-bien-dans-son-corps/
Le sport n'est pas que là pour pouvoir perdre du poids. Il est également présent pour se sentir mieux dans sa tête. Il vous permet d'évacuer le stress et toutes les tensions que vous pouvez subir au travail ou à la maison.
Source : https://www.autisme42.org/faire-attention-a-son-poids-les-petites-astuces/
N'hésitez pas à vous servir de vos jambes un peu plus souvent. Je trouve que c'est assez simple, de faire du sport comme celui-ci et donc pouvoir faire quelque chose de simple et efficace.