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- Les fruits et les légumes sont les aliments primordiaux. En ce qui concerne les légumes, Dans le régime alimentaire du groupe A, les légumes sont fortement recommandés. Comme ils sont riches en antioxydants, en vitamines et minéraux, il est conseillé d'en prendre à chaque repas. Quant aux fruits...
d'Adamo, le groupe A - A pour Agraire -, est apparu il y a quinze mille ans avec l'abandon de la chasse par les hommes préhistoriques qui se sont mis à l'agriculture. Dû à cela, le tube digestif des individus du groupe sanguin A est propice à un régime végétarien.